溺水时自救方法 溺水时的自救核心是保持冷静、减少体力消耗并借助浮力等待救援如果不慎溺水，首先要立刻稳住情绪，千万不要慌乱挣扎，慌乱只会快速消耗体力，让身体更快下沉。可以尝试将头部后仰，让口鼻露出水面，...
