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中新网上海5月11日电(记者陈静)5月11日是世界防治肥胖日 ，一个以医务人员为营员的“减脂训练营”在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院(简称“岳阳医院 ”)开营
。多位“重磅医生”成为营员。

“自从上班后
，我的体重是一路放飞 。加上工作繁忙缺乏运动又喜欢油炸类食物，体重从200多斤飙升到300多斤！
”岳阳医院心胸外科项瑞龙医师告诉记者 ，“这次下了决心要减肥
，一来怕因胖而生病；二来我自己是个外科医生，每天要手术 ，往手术台上一站，自己都觉得占地方
，而且站立时间长了，腰痛厉害 ，报名这次‘减脂训练营’希望成功瘦身
。”

身高1米84的项医生说
，家中父母其实都不胖。他中学
、大学时期都坚持体育锻炼 。但参加工作后，平时工作繁忙 ，锻炼时间不够
，睡眠也常常不足。之前也曾多次减肥，虽然每次都有效果 ，但很快就反弹了
，而且体重比以前还重
。这让他很苦恼，很多医院同事也很关心他。

这位年轻的医生告诉记者 ，其实身边的医生朋友中
，虽然像他这样大体重者并不多，但很多人是超重的 。他希望通过这次“减脂训练营 ”能够减掉100斤
。

据悉 ，“减脂训练营
”以“健康体重，一起行动”为主题
，面向医院内身体质量指数(BMI)≥28(公斤每平方米)的职工，开展28天的传统中医疗法和自然疗法结合的减重挑战 ，以个性化、可持续的中西医结合方案助力科学管理体重 、改善代谢健康。

“我们科室好几位医生超重
，都很想减肥 。我们自己有很多病人在内分泌科成功减肥，因此今天我们组团来参加医院的‘减脂训练营’了
。 ”推拿科医生付阳阳说 ，之前几个小伙伴也曾互相敦促减重
，并尝试通过集中断食
、剧烈运动等减轻体重，但效果并不理想。

“科学减重以饮食、运动 、起居、情绪管理为核心 。规律作息与节律管理可优化能量代谢；现代营养学搭配个体化膳食方案 ，助力平衡代谢；有氧与力量训练结合太极
、八段锦等传统运动
，提升基础代谢与胰岛素敏感性；认知行为疗法、冥想 、正念减压
、中医五音五味及芳香干预等身心调节手段，可缓解压力、提升健康行为依从性 ，全方位支撑长效减重与代谢改善
。
”岳阳医院内分泌科主任何燕铭介绍。

何燕铭表示
，在“减脂训练营”中，除了用药治疗外 ，营养科医生会根据每个营员的体质调配药膳，通过饮食调理脏腑功能和代谢水平；运动方面
，运动康复科会根据营员的心肺功能检测等来设计有氧和力量训练 。据悉，“减脂训练营 ”会带营员尝试自然疗法和传统医学的疗法等
。对于不同营员的体质 ，医生团队会制定个性化的治疗方案。

“起居调适是现在年轻人比较难做到的一点 。
”这位专家说
，“我们会和营员一起商量，制定适宜 、合理的作息计划。同时 ，我们会带营员开展冥想等活动
，改善他们的情绪
。”

医生懂最多的健康知识，为何管不住自己的体重？岳阳医院副院长姚政主任医师表示 ，医生也是普通人
，虽然知道正确的理念，但身体力行却是困难的。“医生工作强度很大 ，有时候看门诊看到中午12点多
，下午1点又要继续上门诊或者做手术，只能两三口吃掉中饭 。很多医生工作时间很长 ，没时间好好休息和运动，这些其实都是不健康的生活习惯
。 ”姚政解释
，“虽然医生不断向患者灌输健康知识，但实际上 ，自己在健康生活方面做得并不到位。
”

“减肥不是做个手术或者吃药治疗就能解决的 。”姚政指出
，肥胖治疗需个性化施策
、中西医协同
。体重过高或代谢异常显著者，可经评估采用西医代谢调节法治疗 ，安全精准减脂。

他表示
，中医减重以辨证论治为核心，坚持标本兼顾、身心同调和治未病 ，通过中药汤剂调理 、健脾降脂茶饮
、针灸、穴位埋线 、耳穴
、拔罐、敷贴等中医外治法
，调节脾胃运化 、促进脂肪代谢，是现代体重管理的重要特色补充 。(完)